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分娩时的技巧要掌握

编辑:广州陈福士家庭服务有限公司  时间:2015-12-26

经过十个月的怀胎,每当临近分娩时很多准妈妈都会非常紧张,害怕这个害怕那个,既想自己顺产,又想剖腹产,但是又觉得自己分娩不仅对自己好,还对宝宝好,所以还是决定自己分娩。对于那些没有分娩技巧的准妈妈来说,分娩的过程确实会紧张,但是如果掌握一些分娩的技巧,对缓解心理压力和紧张的情绪都会有所帮助的。


首先,广州月嫂陈护士提醒准妈妈分娩前一定要先认识什么是分娩的先兆。孕妇分娩前会出现一些状况,这也是即将分娩的症状。比如说不规则的子宫收缩,子宫收缩会引起腹痛,每次腹痛的时间间隔可长可短,一般在夜间出现,白天缓解,每次持续的时间为30秒左右,越临近分娩间隔越短,持续的时间也就越长。这时孕妇也能感到轻微的腰酸,下腹部胀痛。在真正的临产前1-2天,孕妇就会见红,见红的意思就是阴道内流出少量血性粘液。但是有些孕妇分娩前会出现羊水破裂流出,胎膜破裂,这时孕妇一定要卧床,即刻到医院就诊,尤其需要注意的是臀位的孕妇,要防止脐带脱垂。

广州月嫂陈护士温馨提醒:因为很多人对分娩过程的错误理解,所以当孕妇腹痛时,就会变得恐惧、紧张,有心理压力。这样也就越来越紧张,而紧张的情绪会加重腹痛,也就影响了分娩的过程,所以可以通过掌握一些分娩的技巧来缓解紧张的情绪。

1、孕妇临产前一定要有家人陪同,在助产士的帮助下,分散产妇的注意力,跟产妇聊一些产妇感兴趣的话题,助产士可以给孕妇讲解一下分娩的过程,让产妇知道一些基本的常识,这对缓解产妇的紧张情绪非常有帮助,也能降低对宫缩的感受力。

2、在产妇分娩的过程中,可以适当采取一些能放松的技巧,比如说家属可以轻轻的抚摸产妇,给产妇将一些她感兴趣的话题,缓解紧张情绪,给产妇将一些分娩过程中的情况和进展,必要时可以用笑气止痛。对那些喜欢欣赏音乐的产妇可以用音乐来放松。

3、帮助产妇在分娩过程中自己调节呼吸的节律和频率。我们知道当运动或者紧张的时候呼吸就会加快,所以当产妇们自己调节呼吸的节律和频率时,可以缓解紧张的情绪,增强产妇的自我调控意识。但是如果通过转移了产妇的注意力还不能缓解产妇的紧张情绪时,可以用慢胸式呼吸,呼吸的频率可以调整为平时正常呼吸的一半,随着宫缩的间隔缩短,频率增加,可以选择浅氏呼吸,浅氏呼吸的频率是正常呼吸的2倍。当分娩过程到达最不适的时候可以采用喘吹式呼吸,意思就是每4次浅短的呼吸就吹一口气。

当产妇的宫口完全开了以后,产妇腹痛会稍有缓解,这时会有排便感,此时助产士会指导产妇屏住呼吸的正确方法,这时产妇一定要配合助产士,调整自己的心理和体力,正确的用力,加快产程。否则产程过长,过多的消耗体力,可能会导致胎儿在宫内窒息,或者颅内出血。

十月怀胎,一朝分娩。这也是最重要的一步,很多没有经验的孕妇难免会有紧张的情绪,所以可以通过掌握一些分娩时的技巧来缓解紧张的情绪,使分娩的过程更加顺利。


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